miércoles, 1 de junio de 2016

5 trastornos del sueño que no sabía que existían



Apnea del sueño

Una condición sorprendentemente frecuente es el que deje de respirar durante 10 segundos o más mientras duerme. La falta de oxígeno hace que su cerebro le despierte, o hacerle el sueño mucho más ligero. De cualquier manera, puede tener un profundo efecto en la calidad de su sueño - y la de cualquier compañero de cama, como a menudo sucede cuando su sueño está acompañado por fuertes ronquidos.

Parálisis del sueño

Una experiencia aterradora, donde el cuerpo, que, naturalmente, se paraliza durante el sueño REM, sigue paralizado cuando se despierta. Usted está plenamente consciente pero no puede moverse ni hablar, a veces durante varios minutos. Algunas personas también se sienten como si estuvieran siendo estrangulando o está siendo aplastado en el pecho y pueden tener alucinaciones visuales. La condición puede ser agravada por la falta de sueño, algunas drogas, y trastornos como la apnea del sueño.

Tirones hipnagógicas

Esos altibajos o contracciones que experimenta mientras se queda dormido, a menudo acompañado de la sensación de caer. La causa sigue siendo un misterio. Una cusa es que se inicia el sueño antes de que su cuerpo se paralice. Otra es que los tics son un subproducto de su sistema nervioso que se relaja mientras se queda dormido.

Trastorno del sueño REM

Si alguna vez le ha dado un puñetazo o gritado a su pareja en la noche, sólo para no recordar nada la mañana siguiente, usted puede haber estado en las garras de esta condición. En este caso, el cuerpo no está completamente paralizado durante el sueño REM, por lo que las personas actúen de acuerdo a sus sueños. Esto tiende a ocurrir solamente con pesadillas.

Síndrome de la cabeza explosiva

Esto conlleva la sensación de un ruido fuerte, como la explosión de una bomba o un arma de fuego, mientras se queda o se despierta. Afecta aproximadamente a 1 de cada 10 de nosotros y tiende a comenzar alrededor de los 50 años. Nadie sabe lo que causa el cambio IT- quizá físicos en el oído medio, o una convulsión menor en el lóbulo temporal del cerebro. A pesar de su nombre, la condición es inofensiva.

Fuente: NEW SCIENTIST - Traducido al español y distribuido gratuitamente