sábado, 16 de abril de 2016

La verdad desgarradora sobre la depresión


Una de las partes más difíciles de tratar con una enfermedad mental está revelando la condición de compañeros de trabajo, amigos y familiares. 

Nadie lo entiende mejor que Doug Leddin, un joven de 27 años de edad, gerente de marketing de Dublín, Irlanda, dice que ocultó su depresión a la gente de su vida durante casi 10 años, debido a los sentimientos abrumadores de vergüenza y el estigma asociados con las cuestiones de salud mental.

Leddin finalmente se abrió sobre su depresión en un vídeo viral Publicado en Facebook el miércoles, donde clavó la desgarradora realidad de lo que se siente al enfrentarse a un problema de salud mental.

"Estoy viviendo una vida de alguien que sufre inmensamente con la depresión", dijo. "Esto es tan difícil para mí hablar pero no sólo soy yo. Es imposible para los millones de otras personas hablar de ello. Y ese es el problema ".

Leddin explicó que, si bien para algunas personas les pueden aparecer positivo o feliz, cómo se sienten mentalmente, no siempre coincide con su disposición hacia el externa. La depresión es una enfermedad invisible - y por eso, muchas personas en ese estado prefieren permanecer en silencio debido a su experiencia, porque se preocupan por las reacciones de los demás.

"Lo que más tememos no es el lugar oscuro en que estamos," dijo en el video. "Lo que en realidad tememos es que nuestros amigos no van a entender y lo que perderemos. Que nuestra familia no saben lo que estamos pasando y no lo conseguirán. Que nuestros colegas nos miren de manera diferente o que vayamos a perder nuestros puestos de trabajo ".

Casi una de cada cuatro personas experimentará un problema de salud mental en algún momento de sus vidas. Ser capaz de hablar con franqueza acerca de la enfermedad mental es crucial no sólo en la lucha contra el estigma, sino para conseguir un tratamiento adecuado. 

La investigación muestra que las percepciones negativas pueden interponerse en el camino de las personas que buscan ayuda profesional - especialmente para los hombres, que tienden a ocultar los problemas de salud mental más que nadie.

Leddin dice que hizo el proyecto no sólo como una forma de auto-curación y una manera de revelar su experiencia a sus seres queridos, sino como una forma de inspirar a otros a hacer lo mismo.

"Yo quería que todos sepan [acerca de mi depresión], todos a la vez", dijo a The Huffington Post. "Pero también quería animar a otros a hablar y hablar con la familia, amigos, colegas o quien sea."

Videos como los de Leddin son un paso importante para el cambio positivo. Es necesario que haya una cultura de aceptación cuando se trata de la salud mental - ya sea en casa, en el trabajo o incluso la tienda de comestibles. La única manera de hacerlo es seguir hablando sobre la enfermedad mental con un aire de compasión y comprensión.

Leddin también dijo a HuffPost quiere que otras personas con depresión sepan que no están solos en su experiencia.

"Si usted está pasando por algunas malas rachas, y que está sintiendo oscuridad, solo y asustado, recuerde que usted puede hablar ... y que las cosas pueden y van a mejorar con el tiempo," dijo. "Busque ayuda profesional, hable con su médico o familia y ser valiente. Tenemos que hablar como los enfermos. Tenemos que romper este silencio, tenemos que ser valientes, tener coraje, ayudarnos a nosotros mismos y ayudar a otros ".

Fuente: HUFFPOST GOOD NEWS - Traducido al español y distribuido gratuitamente 


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